男人的精子与夫妻之间的幸福生活有关，但是男人会遇到诸如精子量低，精子活力低，甚至畸形率高等问题，这会影响男人的正常生活，严重的话还会深深打击到男人的自信心。因此，作为一家之主，男人不能倒下。为了实现家庭幸福，如果精子有问题，则必须及时补。 01补精子的食物有哪些？ 男性在饮食中摄入适量的蛋白质，维生