怀孕后吃水果也有讲究?的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间流传的“孕期吃桂圆，宝宝眼睛会和桂圆核一样乌黑发亮”、“孕期吃冰淇淋，宝宝出生后会抖下巴”等说法，更是无稽之谈。本期，我们就来为您解密，推出孕期水果进补详解。 #hzh_wom

　　一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。 #hzh_woman { display: none; }　　治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 　　血淤型痛经患者常表现为行经第

备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下：山楂桂圆汤山楂桂圆山楂含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分，适量食用山楂有生津开胃、促进消化的功效，能帮助消除油腻、排出体内的毒素。不过山楂食用要注意控制量，以免对肠胃造成刺激。推荐人群：备孕月子/产后儿童忌食人群：孕期婴儿 用料 主料山楂 50

备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下：山楂梨子饮山楂梨枸杞梨子有润肺止咳、清热去火的功效，山楂则能活血、消食，将梨子、山楂和枸杞搭配煮水喝，不仅酸甜可口，营养搭配也不错。不过孕妇不宜食用山楂。推荐人群：备孕月子/产后儿童忌食人群：婴儿孕期 用料 主料山楂干 20克梨子