点击图片进入下一页>> 　　 图片来源于太平洋亲子网 　　人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 　　不宜一：拔河 　　从生理学角度讲，

　　如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状

点击图片进入下一页>> 图片来源于太平洋亲子相册 　　一些年轻的妈妈向小编抱怨说，“我家宝宝才6个月，怎么就比别家的宝宝胖这么多呀，我都抱不动了!”是呢，爸爸妈妈千万别以为宝宝养得白白胖胖就一定是好事，过于肥胖对于宝宝以后的健康成长可是不利呢!怎么回事，就让小编

点击图片进入下一页>> 图片来源于太平洋亲子相册 　　“只要吃好、喝好身体就会好”这句话从过去到现今一直是很多妈妈信奉的法则，更多的人认为只要有“营养”就不怕多!有的妈妈在饮食上倾向于选择肉类或高脂肪食物，以及较为精致、太甜的食物，高纤维

哺乳期减肥 产后的新妈妈通常都有不同程度的发胖，这是很正常的。虽然产后应该及早减肥，但是应注意方法，哺乳期切不可通过节食减肥。那么哺乳期怎么减肥？怎样减肥不影响母乳？下面一起来看看哺乳期快

　　●新妈妈减肥误区 #hzh_woman { display: none; }　　生完孩子立即节食 　　有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导

　　产后，妇女体内雌、雄激素和儿茶酚胺分泌量骤然减少而再次面临内分泌失调，此时产妇容易发生产后忧郁症或产后甲状腺机能亢进等内分泌疾病。与35岁以下的产妇相比，中年妇女产后更容易发生内分泌紊乱。 #hzh_woman { display: none; } 　　如果为了减肥降低体重，产妇自己随意节食，乱

　　宝贝平安地降生了，欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人，怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。 #hzh_woman { display: none; }　　众多的减肥方法到底效果怎么样?做了妈

　　近年来，我院和其他医院巨大儿的出生率日趋上升。而作为孕产妇及其家属，对巨大儿缺乏认识，甚至认为宝宝越胖越健康，出生之后越好养。 #hzh_woman { display: none; }　　新生儿出生体重≥4000克，通常被称为巨大儿。正常新生儿的出生体重是2500~3999克，理想出生体重在3

　　妈妈有了宝宝后，大多数身材都会变得较怀孕前臃肿，那爱美妈妈们一定会考虑减肥咯。有什么是减肥必知的?减肥的妈妈应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠! #hzh_woman { display:

　　产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机： #hzh_woman { display: none; }　　月子期

　　孕妇产后应该如何进行减肥?这是许多产后妇女遇到的头疼问题。伴随着宝贝的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需求，又能减去身上多余的脂肪，恢复以往婀娜的风姿，产后如何健康有效的减肥，已成为当代女性的梦想! #hzh_woman { display: none; }　

孕期如何合理减肥，除了运动你还需要做到这些。很多女性朋友本来就肥胖，为了能够更好的怀上孩子，同时也为了孕期的时候有一个合适的体重，就在考虑要不要减肥。下面这些问题或许可以解答这些问题。 减肥成功后怀孕体重会反弹吗? 减肥成功，怀孕可能反弹。因为怀孕后体内激素发生变化，孕妇体重增加。而且随着婴儿的生长