产褥期 产褥期，也就是“坐月子”，是女性产子后身体各方面恢复的一个时期。在这个时期，女性由于刚经历过分娩，身体各个方面尤其是子宫的创伤面积变化比较大，需要一段时间来慢慢调养。那么产妇要怎么

　　由于分娩时体力的极度消耗及产后机体的恢复和哺乳需要，加强产后的营养十分重要。 #hzh_woman { display: none; } 　　产褥期每天大约需要热量2700-2800千卡，蛋白质100克，此妊娠前的饮食量增加约30%左右为好。饮食要考虑营养的均衡。 　　主食要比妊娠晚期增加些，副