相信绝大多数人都知道大米，因为是东方人最重要的主食之一。可能有些人尽管听说过小米，却不知道小米的营养，专家指出小米是产妇最理想的滋补品之一，而且在人没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。所以，刚经历生产的产妇，一碗小米粥确实是不错的选择哦。 　　专家：小米是产妇最为理想的滋补品之一

　　周末聚会，姐妹闲聊间总少不了吐槽的环节。而隔代育儿的问题就更是不会被遗漏的重头戏： 　　“妈，他不想吃你就别追着喂了，其实他已经吃的够多了，这样养成习惯，以后每次吃饭就要人喂了。” 　　“吃饱了吃饱了，这才吃了几口饭啊，再说了你喂过几次啊” 　　&

小编用蔻柔尔缩yin效果就挺不错的，你可以试试，有朋友用着不错，它的效果很好，就买了，效果也挺满意的。？ ？这种现象都是很正常的，即使松一点儿又有什么关系呢。下面就跟随小编一起了解一下“产后如何让阴道更紧致 生过小孩的人阴道怎么变紧”吧。 1、骨盆练习 骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十211

您好,32岁女性产后阴道松弛,一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关,可以适当对症缓解症状。 平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼,如。下面就跟随小编一起了解一下“怎么让阴道变紧点?去年小编生孩子的时候 怎么让阴道变紧点?去年小编生孩子的时候”吧。 你好,阴道局部松弛是由

坐月子可以洗头吗 顺利地产下宝宝是件很值得高兴的事儿，但是在坐月子期间有很多让人闹心的事儿，让初为人母的妈妈不是如何是好。洗头就是妈妈们都比较关注的一个问题，产后一直不洗头发会让很多妈妈都

坐月子禁忌 坐月子禁忌有哪些？那些传统的月子禁忌，比如不能吹风、洗头等，它们正确吗？我们应该如何科学解读传统月子禁忌呢？产后坐月子究竟如何正确护理？这些都是新妈妈应该了解的知识。

坐月子能吹空调吗 坐月子能吹空调吗？老人总是说，坐月子不能吹风，所以不可以吹风扇，更不能空调，否则会落下月子病。坐月子真的不能吹空调吗？坐月子吹空调有哪些注意事项？一起来看看吧。

坐月子吃水果 坐月子可以吃水果吗？答案是肯定的，只要新妈妈选对水果，适当食用不但不会着凉，还能补充维生素群，有助于身体恢复。那么坐月子吃什么水果好呢？吃水果需要注意哪些事项？另外，月子期不

月子鞋 新妈妈产后体虚、多汗，穿舒适的软底布鞋最适宜，应避免穿硬底鞋，更不可穿高跟皮鞋，否则易导致脚底或下腹部疼痛。那么如何选购月子鞋呢？要买几双比较合适？自己动手，DIY月子鞋怎么做？

月子服 月子服是女性产后第一个月所穿的衣服。中医认为，坐月子应该“捂”，产妇要多穿、多盖，避免着凉、受风。所以，月子里一般多为长衣长裤。那么月子服什么样的好？月子服的选购诀窍是什么？要准备

月子餐 中国自古流传下来很多月子餐，这是因为坐月子是女性调养身体最重要的时机，月子期间的饮食更要十分注意。那么月子餐应怎么吃？月子餐的“宜”与“忌”哪些？顺产与剖腹产的月子餐有区别吗？下文

月子病 女性产后气血体虚，如果没有注意调养身体，新妈妈很容易得月子病，但是却很难治愈。那么常见的月子病有哪些？该如何防治呢？一旦发现得了月子病，一定要及早治疗，越拖越难治愈。

顺产护理 顺产后如何护理你知道吗？包括排便排尿、涨奶、恶露、伤口等方面，都要注意什么？尽管注意事项繁多，但是这是改善女性体质最好的时机，新妈妈可不要错过。下面一起来了解一下吧。

防溢乳垫 外出却遭遇溢奶，胸口衣服被打湿，真的很尴尬。这时，新妈妈就需要防溢乳垫来帮忙。面对林林总总的防溢乳垫，材质、做工都不一样，如何为自己选择合适的防溢乳垫呢？哪种乳垫质量好？一次性和

产褥期 产褥期，也就是“坐月子”，是女性产子后身体各方面恢复的一个时期。在这个时期，女性由于刚经历过分娩，身体各个方面尤其是子宫的创伤面积变化比较大，需要一段时间来慢慢调养。那么产妇要怎么

产后生理裤 产后生理裤根据产后女性的特殊需求而设计的，能帮助新妈妈收缩腹部的肌肉，调整身体的线条。那么如何选购产后生理裤？产后生理裤又该怎么用？如何清洗呢？

产后伤口护理 妈妈在产后，尤其要注意产后伤口护理，首先保持身体洁净，提防感染，其次尽量减少活动量，切忌提重的物品。平时可以适度按摩伤口，能减少伤疤生成，还应注意饮食调理，吃一些粗纤维和富含

哺乳期 哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期，它大约有一年左右的时间，在此期间，产妇会遇到很多问题，为了使宝宝健康成长，也为了产妇自身健康的恢复，产后女性有必要了解哺乳期的一些细节事项，例如

吸奶器 吸奶器是挤出妈妈积聚在乳腺里的母乳的工具。哺乳期时，在宝宝无法直接吮吸母乳或妈妈乳头不适时使用，还有一种情况就是背奶，宝宝在妈妈重返职场后在家也可以吃到母乳。那么该如何挑选吸奶器呢

乳腺癌 乳腺癌即乳腺恶性肿瘤，是女性常见的恶性肿瘤之一，且发病率随着年龄的增长而呈上升势态。遗传、不育、生活方式不健康和精神压力过大是引发乳腺癌的几种常见因素。那么，防治乳腺癌吃什么好？如