准妈妈吃水果也要动脑筋

　　山楂是一种野生水果，其营养价值很高，并有消食开胃的功效。山楂酸甜可口，很多人爱吃，尤其是妇女怀孕后，常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，爱吃山楂之类的酸甜零食。但是孕妇不宜多吃山楂及其制品。

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　　郑州市妇幼保健院中医科主任王张平说，山楂对子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩。孕妇如果大量食用山楂，就有可能刺激子宫收缩，导致流产，尤其是过去有流产史或怀孕后有先兆流产的孕妇，更要避免食用山楂食品。

　　对于产妇来说，可以多吃山楂，因为山楂有散淤作用，能帮助子宫复旧，有利于恶露排出，减轻腹痛。食用山楂还能使消化功能旺盛，产妇就能从食物中获取更多的营养。

（实习编辑：嘉瑶）