想怀孕怀不上教你三招 正确的科学备孕方式

  许多女性在备孕期间都会面对一些困惑,就是为什么自己都已经科学的备孕了,但还是迟迟怀不上。其实,备孕是一个比较系统的过程,做到了科学备孕,那么也会增加怀孕的几率,从而也可以减少孕妇流产情况。但是,你真的知道什么是科学的备孕吗?现在我们来普及一下备孕需要什么做什么准备。

  1、建议备孕时间3个月到半年

想怀孕怀不上教你三招 正确的科学备孕方式

  这个时间不会很长,也不会很短,所以女性只需要调整好身心,在这段时间去做好准备就行。

  2、备孕期间避免用药

  如果在备孕之前有用药的话,那么在备孕的时候需要咨询一下医生是否可以继续用药,不然可能会影响到胎儿。

  3、备孕前检查身体

  备孕之前的检查也是为了确保备孕夫妻的身体健康情况,如果说身体方面有问题的话,那么也是可以在医生的建议下再去进行调理和治疗的。这一点还是比较重要的,也只有在婚前做了检查,夫妻双方才会知道孩子在以后需要注意些什么。

  4、清楚月经周期

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  女性在备孕期间需要清楚月经周期,还有月经情况,如果说月经不调的话,那么建议先调理之后再备孕。

  5、改变不良习惯

  现代人工作生活节奏快,压力大,所以导致生活习惯上都会出现一些问题,但是这些都是应该调整的,做到作息规律,饮食规律等等。

  6、戒烟戒酒

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  这一点就不必赘述了,吸烟对于男性和女性来说都会影响精子和卵子的质量,对受孕也有不小的影响。

  7、补充叶酸

  女性在备孕期间和怀孕初期就要开始补充叶酸了,这样可以预防胎儿畸形,但是关于用量方面需要在医生的指导下进行合理的补充。另外男性也需要补充叶酸,这样能够提高精子的数量和质量。

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来源:孕妈妈
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