备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

我们都知道在备孕和怀孕期间都需要补充叶酸,那么叶酸有什么作用呢?备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?你清楚后果吗?

关于怀孕需要补充叶酸,你了解多少?为什么要补充叶酸?男的需要补充吗?为什么要从备孕期开始补充?

备孕不吃叶酸,宝宝会怎样?

缺乏叶酸的后果

胎儿神经管畸形

如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形,是一种严重的畸形疾病,神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

孕妇先兆子痫

有研究显示,孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。

妊娠高血脂风险

中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,除预防神经管畸形外,还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

正确补充叶酸

叶酸储备有周期

强调怀孕前3个月就要开始服用的目的,是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。

叶酸补充的剂量

《中国居民膳食指南》明确指出,备孕及孕期女性需要每天补充0.4毫克叶酸,达到预防胎儿神经管畸形的作用及孕期叶酸补充。每天补充过多或过少,都不能达到效果。

叶酸夫妻一起补

很多人认为只有女性需要补充叶酸,如果你这么认为那就错了,其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸,女性就不多说了,那是必不可少的,对于男性而言,在备孕期内补充叶酸,可以提高精液浓度,使精子中的染色体分离正常,这样将来胎儿才更健康。

为了胎儿和孕妈健康,千万不要尝试备孕不吃叶酸这种事,科学补充叶酸!

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来源:孕妈妈
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