孕前需要做什么准备?

对每个家庭而言,孕育是一个重大事件,对每个妇女而言,这都是人生的重要转折点。也许我听过老一辈人说过,以前对怀孕的关注并不多,但是随着科学的进步,我们应该充分利用现有的科学方法和资源。

01孕前应该需要那些准备?

每个夫妇都非常关心拥有一个健康的婴儿,因此怀孕前的准备非常重要。准备怀孕的意料之外的父母必须在生理和心理上做好准备,尤其要注意饮食。详情如下:

孕前需要做什么准备?插图

孕前应该需要那些准备

1.与烟草,酒精和毒品告别。如果夫妻双方都吸烟或吸毒,请尽快停止。大量研究表明,吸烟和吸毒会导致流产,早产和低出生体重。此外,吸烟还可能影响男性精子的生殖能力和质量。实际上,即使二手烟也会影响受孕的机会。长期吸烟和酗酒的夫妇生畸形孩子的可能性比普通人高得多。

2.拒绝咖啡因。咖啡因摄入过多会阻碍铁的吸收。同时,它也可能增加胎儿死亡的风险。因此,最好戒掉咖啡,可乐和其他含咖啡因的饮料。但是,戒烟时要注意循序渐进,不要立即停止一切,以免引起头痛和其他不适。

3.控制体重。肥胖不利于受孕。如果夫妻的体重在正常范围内,受孕的机会就会更高。当然,太薄是不好的。体重指数低于20或高于30的女性受孕的可能性相对较小。因此,在准备怀孕之前,最好将您的体重指数控制在20到30之间。

02孕前准备应该吃什么?

父母双方的身体健康状况与婴儿的健康密切相关。因此,在准备生育孩子时,您必须努力工作以将身体状况调节到最佳状态。

孕前需要做什么准备?插图1

孕前准备应该吃什么

1.妇女应在怀孕的前三个月中确保摄入足够的蛋白质,多吃富含蛋白质的食物,例如动物肝脏,鸡肉,鱼,奶制品,鸡蛋等,并保持每天80-100克的蛋白质摄入量是最好的。

2.多吃富含无机盐和微量元素的食物,因为钙,铁,锌,铜等是形成骨骼和提高智力的重要营养素,可以帮助维持怀孕前体内新陈代谢的平衡。富含这些元素的食品包括动物肝脏,牛奶和其他乳制品,以及瘦肉和其他肉类食品。

3.多吃富含维生素的食物。维生素可以帮助女性的卵子和受精卵发育和成长。怀孕前多吃新鲜蔬菜和水果,并补充维生素以增加怀孕的机会。

4.多吃富含叶酸的食物。怀孕后,妇女对叶酸的需求量是正常人的四倍以上。因此,在准备怀孕的头三个月时,吃富含叶酸的食物非常重要。可以多吃生菜,菠菜,西兰花等蔬菜,动物肝肾,家禽,鸡蛋等食物,以补充叶酸。

03孕前准备做哪些检查?

孕前检查主要是检查各种生理机能,包括血尿,血压和体重,肝肾功能,心电图等,以检查当前的身体状况是否适合怀孕。这里是对感染检查和妇科检查的具体内容的简要介绍。

孕前需要做什么准备?插图2

孕前准备做哪些检查

1.检查是否感染。怀孕前检查是否可能感染。这主要是指TORCH系列测试,包括几种可能导致胎儿畸形的常见感染,例如弓形虫,单纯疱疹病毒和其他病原微生物。对于当前受到感染的夫妇,应在怀孕之前对其进行治疗并确认已治愈。

2.妇科检查的主要目的是发现可能的生殖系统疾病,例如阴道炎,子宫肌瘤,附肢肿物等。怀孕前发现的这些异常现象应及时处理,以免影响怀孕期间的治疗。

女性通常需要做的检查包括妇产科彩超,宫颈细胞学检查等。如果未怀孕的母亲有附件和子宫手术等产科和妇科疾病史,则必须通知医生,以便医生可以进行相关检查。

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来源:孕妈妈
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