如何应对产前阵痛?

即将生育时,怀孕的母亲会感到由子宫收缩引起的疼痛,大约每三分钟一次,每次持续约30秒,这是产前分娩。产前分娩痛意味着子宫正在通过收缩将胎儿向下推到骨盆,然后分娩。随着胎儿越来越靠近子宫口,产前分娩疼痛会越来越严重。

当怀孕的母亲觉得她的产前产痛已成定律时,应立即去医院分娩,以免发生意外。产前分娩疼痛也是许多孕妇选择剖宫产的原因,但是只要掌握了方法,产前分娩疼痛就可以减轻,分娩的痛苦也就较小。

01产前阵痛

产前产痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛,是胎儿即将娩出的信号。当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,推动胎儿,让胎儿缓缓从子宫颈下降。

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产前阵痛

用两根手指打开子宫颈后,子宫收缩的频率和强度会增加,即更密集,更痛苦。收缩约3至5分钟,每次持续30至40秒;当子宫孔完全打开时,子宫收缩可以密集,每1-2分钟收缩一次,每次持续45-60秒。

产前产痛随着时间推移,腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,子宫口和阴道也会非常疼。当进入真正阵痛的时候,会让孕妇感到疼痛难忍,许多孕妇因无法忍受而选择剖腹产。

当胎儿下降到骨盆,压迫到耻骨,产前产痛的部位也会随之转移,从上腹部移到下腹部。进入产程后的疼痛,即为真正的阵痛,阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄,真阵痛的疼痛强度是越来越强,疼痛持续的时间是越来越久,每一次阵痛间隔的时间会越来越短,不会因为走动而减轻。当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次,经产妇有规律阵痛时,应该尽速到医院待产。

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如何应对产前阵痛?

02如何应对产前阵痛?

产前产痛会随着分娩的临近而不断加大强度和频率。当3分钟一次每次30秒的产前产痛一次次袭来时,产妇的意志力容易被淹没,好像整个人完全被痛所攫住,感觉时间似乎凝结在痛的此时此刻,不能脱离。这会使产妇焦虑升高,使得肌肉无法放松,继而强化痛的程度,疼痛又使焦虑增高,如此恶性循环下来,往往会造成产妇体力透支,或者坚持不住选择剖腹产。有几种方法可以有效缓解产前产痛:

1.专注于呼吸:减轻疼痛的一种方法是转移注意力。专注于呼吸可以帮助女性减轻痛苦并保持自我控制。当分娩疼痛到来时,产妇通过鼻子吸气后,然后用蜡烛从嘴里吹出来呼气。陪产假或医务人员可以安静地呼出呼吸命令,并与分娩动作协调,并在分娩时很忙。当分娩疼痛逐渐减轻时,您应将呼吸减慢至正常速度,并提醒母亲放松全身的肌肉。

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缓解产前阵痛

2.握力的实体:握紧物体可以有效地帮助产妇排出并转移疼痛。研究表明,母亲在分娩时会想掌握一些东西。此时,陪护人员或医护人员可以为母亲提供温暖柔软的东西,例如手,枕头,被子或带有垫子的床栏等,这可以帮助母亲感到支持,并可以帮助母亲保持清醒和自我控制。

3.减少刺激和干扰:分娩的时间不是心情愉快的时间。研究表明,母亲必须集中精力应对分娩痛苦。如果有不必要的刺激,通常将它们视为母亲的负担,他们试图摆脱它们。因此,如果您擦去汗水,触摸她,时间不适合安慰她。此外,应避免强光,嘈杂和尖锐的声音。

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