如何锻炼产力?

怀孕和分娩是大部分女性的天职。结婚后大部分女性都处于怀孕准备状态。怀孕末期孕妇要做好分娩准备。分娩的难度取决于孕妇的体质。一些孕妇体质好的话生育力就足够,生孩子就容易多了。

01产力指的是什么?

1、子宫收缩力

孕妇分娩时最重要的动力,女性分娩时子宫收缩力具有一定的节奏性、对称性、极性和收缩作用。子宫收缩时,胎儿也有一定程度的挤压,子宫收缩力的节奏性是分娩的重要标志。孕妇出现有规律的收缩时,要去医院准备分娩。

2、腹肌和腹壁肌收缩力

分娩时,宫口完全打开时,除了子宫收缩力起作用外,还有腹壁肌的收缩力,这种收缩力会增加产妇的腹内腔,促进胎儿分娩,这部分生产力应在第三产程中起作用。

如何锻炼产力?插图

产力指的是什么

3、肛门肌肉收缩力

这种生产力主要有助于胎儿暴露头部后在盆腔内旋转,有助于胎儿头部暴露,当胎儿达到阴道部位时,抗肌收缩力起作用。

02产力不足的原因有哪些?

1、精神因素

一些孕妇在分娩前太紧张,神经不能放松,容易引起大脑皮层功能障碍,影响正常收缩。

2、子宫因素

产妇子宫壁过度伸展也会影响正常收缩。这些因素包括巨婴、羊水过多、双胎、子宫发育不良、畸形等。

如何锻炼产力?插图1

产力不足的原因有哪些

3、药物影响

如果产妇在分娩前使用了大量镇静剂,那种镇静剂也会抑制子宫的收缩力,导致生产力不足。

03如何锻炼产力?

1、强化营养

这是增加生产力的最有效方法,产前孕妇要适当饮食。怀孕前孕妇要多吃含有维生素、蛋白质的食物,水果、豆类和肉类是孕妇食物的首选。分娩时孕妇要补充热量,多吃大米、玉米、面粉、巧克力、红糖水等食物。

如何锻炼产力?插图2

如何锻炼产力

2、心情愉快

分娩时孕妇不要太紧张,心情好有助于分娩。而且,分娩并不是那么严重。孕妇不要过度恐惧和担心,可以多和家人聊天。神经太紧张,以后不要影响正常的子宫收缩力,精神因素也是因为生产力异常。

3、深呼吸

分娩时孕妇会收缩,收缩时孕妇要深呼吸,减少子宫疲劳。

04产力不足可以使用药物吗?

可以使用药物帮助恢复产妇产力,当孕妇产力异常时,医生应先判断是否能正常分娩。而且要先了解孕妇的情况,比如休息状况、大小便和饮食,保存足够的体力。

如何锻炼产力?插图3

产力不足可以使用药物吗

孕妇可以按照医生的吩咐使用镇静剂。这种药的作用主要是为了使孕妇摆脱紧张的精神状态,有效地缓解疲劳。

孕妇如果在医生的建议下的话,还可以适当使用催产素,生育能力不足的孕妇大部分应该使用这个。孕妇发生强直性收缩时,应使用收缩抑制剂,给孕妇吸氧气。

密切关注孕妇和胎儿的生命迹象,出现异常时要及时处理,如果需要剖腹产,要尽快进行。

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来源:孕妈妈
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