桃胶枸杞雪梨汤的做法 桃胶枸杞雪梨汤的家常做法 桃胶枸杞雪梨汤怎么做好吃 孕期食谱推荐

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备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下:桃胶枸杞雪梨汤梨枸杞雪梨味道清甜,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。推荐人群:备孕月子/产后儿童忌食人群:婴儿孕期

用料

主料桃胶 10克雪梨 1个枸杞 10颗 调料冰糖 适量

做法

1.

准备食材:雪梨1个、桃胶10克、枸杞10颗、冰糖适量

2.

步骤1:桃胶提前用清水浸泡,至少要浸泡10个小时,泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。

3.

步骤2:枸杞洗干净沥干水分。

4.

步骤3:将雪梨洗干净,去皮切成块。

5.

步骤4:将雪梨倒入锅中。

6.

步骤5:放入冰糖和清水。

7.

步骤6:将雪梨水煮开之后,放入桃胶。

8.

步骤7:然后放入枸杞。

9.

步骤8:再次煮开的时候,换成小火熬煮,煮约半个小时,即可盛出碗中。

烹饪小贴士

桃胶比较硬,所以要提前用清水彻底泡软,这样烹调更容易熟。