备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下：水果大杂烩紫甘蓝圣女果火龙果木瓜苹果这道水果大杂烩里有多种口感丰富的水果，紫甘蓝和苹果等水果营养丰富，能增强宝宝肠胃活力及自身免疫力。酸甜可口的水果，含有大量的水分，是夏天消暑补水的好食材。哪怕是挑食的宝宝，也会马上爱上这道水果大杂烩哦。推荐人群：备孕孕期月子/产后婴儿（12个月以上）儿童
用料
主料紫甘蓝 1/2个圣女果 若干火龙果 1个木瓜 1个苹果 1个
做法
1.
用料：紫甘蓝1/2个、圣女果10个、火龙果1个、木瓜1个、苹果1个
2.
步骤1：葡萄去皮，圣女果切块。
3.
步骤2：苹果切块。
4.
步骤3：紫甘蓝切成丝。
5.
步骤4：木瓜切块备用。
6.
步骤5：火龙果切块。
7.
步骤6：将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，加入沙拉酱拌匀即可。
