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包含标签:叶酸 的文章
  • 准妈妈妊娠期的首选食谱
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    准妈妈妊娠期的首选食谱

    准妈妈妊娠期的首选食谱  营养专家指出,妇女在妊娠期间应关注以下几种物质:蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及叶酸。#hzh_woman { display: none; }  准妈妈妊娠期的首选食谱 蛋白质是人体构成的最基本物质。  妊娠后期胎儿生长最快,此时蛋白质的合成率也很高。 钙和磷这两种物质,是胎儿骨胳生长发育所必需的“原材料”,骨钙水平在妊娠后两个月,
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 孕期必需四大营养素
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    孕期必需四大营养素

    孕期必需四大营养素  怀孕后,准妈妈应该补充一些特殊的营养元素,这样才能保证胎宝宝的健康成长。那么,在补充这些营养时,孕妈咪应该注意哪些问题呢?下面,一起听听豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)的介绍吧。#hzh_woman { display: none; }  身材纤瘦的准妈妈Lily怀孕后,一直很担心不能满足胎宝宝的营养需要,因为她从小就是一副营养不良的样子。所以,她每顿饭都强迫自己吃下很多食物,还买
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 孕期怎么吃蔬菜不流失叶酸
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    孕期怎么吃蔬菜不流失叶酸

    孕期怎么吃蔬菜不流失叶酸  别看叶酸在人体内似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。#hzh_woman { display: none; }   成人的建议每日摄取量是180~200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg。
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 叶酸–新生儿脑神经保护神
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    叶酸–新生儿脑神经保护神

    叶酸--新生儿脑神经保护神  脑神经管畸形是一种严重的新生儿神经系统先天性发育异常疾病。在我国,每年有10万个先天性神经管畸形新生儿出生。每年因新生儿神经管畸形死亡的经济损失约5亿元人民币。#hzh_woman { display: none; }  神经管畸形的发生主要是妇女在怀孕期间缺乏叶酸,尤其是在妇女怀孕第2周至12周期间体内缺少叶酸有关。孕期叶酸缺乏会使胎儿、新生儿出现贫血、生长发育迟缓
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 准妈妈孕期“补充”必备手册
    怀孕知识

    准妈妈孕期“补充”必备手册

    准妈妈孕期“补充”必备手册  种种微量元素是生命中不可缺少的营养素,我们可以从每日的膳食中摄取。如果妊娠前体内矿物质储备不足,妊娠后又供给不上,则会出现微量元素缺乏的现象。因此为了宝宝和自己的健康,孕妈咪在每日的膳食中可不要忽视了对微量元素的补充哦!#hzh_woman { display: none; }  先后毕业于复旦大学生命科学院和香港中文大学理学院,现居美国华盛顿地区,在马里兰大学营养与
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 专家强调的孕期饮食7原则
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    专家强调的孕期饮食7原则

    专家强调的孕期饮食7原则  吃得好,吃得健康,是每个孕妈妈的孕期“功课”。那么,到底怎么吃才有营养?怎么吃才健康呢?让我们听听专家强调的孕期饮食7原则吧。#hzh_woman { display: none; }  1. 需要遵循的营养原则  妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食、不偏食、保持营养平衡。  怀孕期间吃得好,不是指吃得多或“一人吃双份”,因
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 怀孕女人缺少叶酸真的很严重吗
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    怀孕女人缺少叶酸真的很严重吗

    怀孕女人缺少叶酸真的很严重吗  叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷。#hzh_woman { display: none; }  为了更好地孕育宝宝,准妈妈大多乐意尝试在生活方式上做一些改变。听说牛奶含钙高,有益于宝宝皮肤健康
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 准妈妈如何科学补充叶酸
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    准妈妈如何科学补充叶酸

    准妈妈如何科学补充叶酸  Q1:孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸?#hzh_woman { display: none; }  人工叶酸比天然叶酸稳定、高效,这在维生素中很难得。当然天然蔬菜水果中还有很多营养价值非常高的营养成分,药片代替不了。  Q2:孕妇补叶酸的科学剂量?  准妈妈们一定要注意微克和毫克单位的差别,别吃成那种5mg的(现实中真的很常见)。至于,究竟是补充400微克还是800微
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 孕期体重增加不应超过16公斤
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    孕期体重增加不应超过16公斤

    孕期体重增加不应超过16公斤  许多人认为女性怀孕时应该一人吃两人补,但是如果陷入这个迷思,拼命吃拼命补,恐怕在怀孕时增加太多体重,将宝宝「卸货」后,却发现体重怎麽也卸不掉。澳洲学者专文介绍,怀孕前体重正常的女性,孕期体重增加最好介于11.3~15.9公斤之间,而且营养摄取应重质不重量,避免体重增加过多,产后瘦不下来。#hzh_woman { display: none; }  澳洲拉筹伯大学(L
    孕妈妈网 2022年3月9日
  • 哪些人群应该补充叶酸    补充的尺度又是怎样
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    哪些人群应该补充叶酸 补充的尺度又是怎样

    哪些人群应该补充叶酸 补充的尺度又是怎样  一听到叶酸是维生素,大家就会知道它是对我们身体是很有益处的啦。但是,叶酸,你们又是否知道,其实它和我们平时买衣服鞋子那样,是否合适我们自己使用和补充的呢?#hzh_woman { display: none; }  需要补充叶酸的人群  俗语有云呢,物以类聚,不同的人自然有属于自己不同的路啦。叶酸虽然是维生素之一,可是也不是每个人都适合补充的,当然
    孕妈妈网 2022年3月9日