刚刚进入育龄期的夫妇尤其需重视这观念，尤需自重自爱，不可纵欲，待酿成疾病时再医治，麻烦就多了，甚至可造成终生不能生育，后悔莫及。 1、适时年龄生育 男女生育能力最佳时间在25~30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。因孩子智力遗传大多来自父亲，30岁以上父亲正是智力成熟时期，此时受孕生的孩子

备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下：孕妇便秘食谱大全 香蕉蜂蜜苹果酸奶红薯火龙果燕麦核桃 特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而孕育着新生命的孕妇，便秘吃什么缓解，一定要考虑的是营养均衡，还不能对胎儿有伤害，那么孕期便秘该吃什么好? 注意事项 孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多

孕妇便秘 孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一。发生便秘时，准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神上会变得烦躁、焦虑不安。随着分娩日期的临近，孕妇便秘的状况可能会愈发严重，