多次流产女人的备孕技巧 让你怀上宝宝更安全

生活中很多女人都想要有个自己的宝宝,可是和另一半努力了很久,已经怀孕了好多次,可是每次都流产了。这对于女人来说,可是非常大的打击。请记住,经常流产的女人,身体和别人不一样,想要顺利怀孕就要做好备孕措施。所以速速来看看经常流产女人的备孕技巧吧。多次流产女人的备孕技巧 让你怀上宝宝更安全

  经常流产女人的备孕技巧

  1、做妇科基础体检

  很多女人怀孕没多久就流产,有很大的可能性是和身体健康有关系。当身体存在一些疾病的时候,是不适合怀孕的,因为就算怀孕了,也会因为身体问题而流产。

  因此,建议女人们在备孕之前必须要去医院妇科做个基础体检,比如说血常规、心电图、阴道分泌物检查等等。检查之后,通过体检报告咨询医生,在医生的指导下认真备孕。

  2、戒烟酒要及时

  准备要小孩了,就应该在有这个打算的时候,就开始戒烟戒酒,因为不管是香烟中的有毒物质,还是酒精都对生殖器官有很大的伤害。若是备孕及孕期都有抽烟喝酒的习惯,不管量多还是量少,都会有极大的可能性出现流产问题,甚至还可能出现胎儿畸形。

多次流产女人的备孕技巧 让你怀上宝宝更安全

  3、不喝咖啡

  在工作的时候,很多女白领都喜欢喝咖啡提神,因为长期面对电脑,盯着屏幕看,做着重复的事情,很容易有困意。但是请记住,若是你有打算生育了,请在开始备孕的时候,就戒掉咖啡。这是因为咖啡中含有不少的咖啡因,一些女人一天下来要喝好几杯的咖啡,这样子会导致身体摄入过量的咖啡因,从而增加胎儿的流产概率。

  另外,除了咖啡之外,浓茶中的咖啡因含量也不少,建议备孕的时候也要应该少喝,最好是忌口。觉得口渴的话,可以多喝白开水。

  4、补充叶酸

  叶酸这种营养成分,备孕的女人们必须要摄入,因为它可以预防胎儿畸形。建议孕前3个月或者说1个月开始服用,至于服用量的话,不要过量,建议咨询医生后服用。

  如果备孕女人的年龄比较大的话,建议摄入的叶酸含量要加大一些。年龄大了,卵子质量比较差,更容易出现问题,更应该注意营养的摄入。

多次流产女人的备孕技巧 让你怀上宝宝更安全

  备孕不能吃的食物

  1、腌制类

  这类食物中含有亚硝酸盐,吃多了可是很容易致癌的。备孕期间吃它们无疑会给身体健康带来极大的伤害,同时还可能影响胎儿的发育。因此,腌菜、腌肉、罐头类食物要忌口。

  2、高糖类

  在备孕的时候,女人们要记得避免吃高糖食物,不然的话,身体摄入的糖分过多,很容易造成糖代谢紊乱,甚至还有可能成为潜在的糖尿病患者。因此,甜腻的奶茶、蛋糕、糖果等,最好都不要吃。

  3、辛辣类

  辛辣类的食物刺激性很强,吃多了很容易造成消化功能紊乱,比如说出现便秘、消化不良等问题,严重的话,还可能发生痔疮。为了有好的身体,备孕期间要远离辛辣类的食物,比如说含有辣椒的食物,必须要忌口。

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来源:孕妈妈
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