备孕吃什么孕妈妈推荐备孕食谱如下:麻油猪肝汤猪肝产后适量食用麻油猪肝汤,有助于子宫排出污血及老废物,清除产后体内恶露,促进子宫收缩,以恢复正常功能。推荐人群:备孕孕期月子/产后儿童忌食人群:婴儿
用料
主料开水 200毫升猪肝 150克 调料姜 5片香油 20克
做法
1.
准备食材:猪肝150克、姜5片、香油20克、开水200毫升
2.
步骤1:先将猪肝放入清水中浸泡30分钟,期间换水2-3次。
3.
步骤2:将猪肝再清洗一次之后,切成片。
4.
步骤3:姜切成姜丝。
5.
步骤4:热锅中倒入香油,放入姜丝,炒香,然后放入猪肝,将猪肝炒到变色熟透的时候,捞出。
6.
步骤5:锅中倒入约200毫升的开水,煮沸之后,加入猪肝继续煮,再次沸腾的时候即可。